VITALIQ GF
VITALIQ steht für VITALität = Lebenskraft und LIQuid = fließend
Mit GESund-er Ernährung, Körperübungen, Bewusstem Verstand und Gefühl Blockaden lösen und die Lebenskraft zum Fließen bringen.
Ernährungsberatung
Ob Übergewicht, Adipositas, Stoffwechselstörung,... bei mir erfahren Sie, wie Sie Ihren Stoffwechsel anregen und damit GESund überflüssige Fettpolster abbauen können. Es handelt sich dabei nicht um eine Diät sondern um eine Ernährungsumstellung. Ich begleite Sie auf Ihrem Weg sowohl körperlich als auch seelisch, um diese Ernährungsumstellung in Ihrem Leben zu verankern. Im Erstgespräch erarbeiten wir zusammen einen Ernährungsplan für eine ausgewogene und Ihren Bedürfnissen angepasste Ernährung.
Verstand & Gefühl
In der Ernährungsberatung erhält Ihr Verstand fundiertes Wissen, und wir schauen gemeinsam nach Wegen, wie Sie Ihre Gesundheit fördern können. Verunsichertes Essverhalten, Essstörung, innere Unruhe, Stress, Burnout und Reizdarm sind unter anderem seelische Zustände, die in der Einzel- oder Gruppen Psychotherapie (nach dem Heilpraktikergesetz) analysiert werden. Hier beobachten Sie Ihre Gedanken, Gefühle, Erinnerungen und Körperreaktionen auf vielen verschiedenen Ebenen, die wiederum auf verschiedene Arten miteinander verbunden sind. Daraufhin findet eine Integration von oft sehr verletzten inneren Anteilen mit den Instrumenten der Psychodynamisch Imaginativen Traumatherapie (PITT) von Dr. Luise Reddemann statt. Das alles geschieht in einer wohlwollenden und geschützten Atmosphäre. Sie lernen nach und nach, die Übungen für sich allein anzuwenden und sich selbst zu versorgen.
Bewegung
Bewegung muss Spaß machen. Neben den gigantisch schönen Wanderwegen und verschiedenen Tagesroutinen, die ich Ihnen im Rahmen meiner Angebote zeige, kann ab März 2025 das Sport-Trampolin stundenweise gemietet werden.
In Planung Bewusst GESund
Kurzurlaub im Grünen mit GESund-Kocheinheiten, Achtsamkeitstraining, Waldspaziergängen, Yin Yoga und viel Selbstführsorge.
Ich freue mich auf Sie!
Herzlich, Ihre Miriam Eisenhauer